Guías
Cada guía responde a una pregunta y termina con un siguiente paso. Empieza por lo básico o salta a la duración, categoría o enfoque que estés planificando.
Empieza por lo básico
Qué es un reto, cómo prepararlo y las reglas que lo hacen funcionar.
- Guía del reto de no comprar Qué es, a quién le sirve, cómo prepararlo y cómo terminarlo bien. Leer
- Reglas del reto de no comprar Escribe qué está en pausa, qué está permitido, cuándo reemplazar y tus excepciones. Leer
- 24 ideas de reto de no comprar Categorías y contextos distintos, cada uno con una regla inicial para copiar. Leer
- Seguimiento del reto de no comprar Un seguimiento privado en el navegador con estados tranquilos y sin rachas, más versiones imprimibles. Leer
Elige una duración
Un mes y un año necesitan planes distintos.
Guías por categoría
La ropa y el maquillaje tienen sus propias necesidades y precauciones.
Compra limitada: límites flexibles
Cuando una pausa total no es realista, pon tus propios límites.
Sin gastar: pausa el gasto diario
Un día, una semana o un mes sin los gastos prescindibles que elijas.
- El reto de no gastar Pausa gastos prescindibles que elijas durante un día, una semana o un mes. Leer
- Día sin gastar Un día preparado sin los gastos prescindibles que elijas, más una breve reflexión. Leer
- Semana sin gastar Un inicio de siete días, día a día, con la compra y las facturas siempre permitidas. Leer
- Mes sin gastar Un mes natural limitando los gastos que elijas, con reglas claras para lo esencial. Leer
- No comprar vs no gastar ¿Cosas o gastos? En qué se diferencian los dos retos, con ejemplos. Leer
Termina bien
Revisa tu lista de espera y decide qué comprar a propósito.