Créez votre défi
Choisissez quoi mettre en pause et pour combien de temps, écrivez vos règles avec vos mots et obtenez une feuille de règles d’une page. Rien n’est enregistré sans votre accord.
Le créateur a besoin de JavaScript. Vous pouvez quand même planifier sur papier avec les étapes ci-dessous ou une fiche gratuite à imprimer.
Le créateur a besoin de JavaScript. Vous pouvez quand même planifier sur papier avec les étapes ci-dessous ou une fiche gratuite à imprimer.
Comment fonctionne le créateur
- Approche. Le zéro achat met en pause des catégories d’objets ; les achats limités fixent vos propres limites ; le zéro dépense met en pause des dépenses du quotidien choisies.
- Durée et catégories. 1 jour, 7 jours, 30 jours glissants, un mois calendaire, 90 jours ou l’année civile. Commencer un mois ou une année en cours de route ne couvre que les jours restants.
- Règles. En pause, toujours autorisé, règle de remplacement et exceptions prévues : chaque exemple est modifiable.
- Vérifier et commencer. Ajoutez des dates de bilan et une intention, puis commencez, imprimez, enregistrez sur cet appareil ou exportez une sauvegarde.
Toujours autorisé, quel que soit votre choix
- Courses alimentaires et produits ménagers de base
- Médicaments, soins et ordonnances
- Loyer ou crédit immobilier, factures et téléphone
- Les transports dont j'ai besoin pour le travail, les études ou les soins
- Factures obligatoires et remboursements minimums de dettes
- Réparations et remplacements nécessaires
- Ce dont j'ai besoin pour l'accessibilité, le travail ou la sécurité
Exemples de points de départ
- Ma première semaine zéro achat — Sept jours, deux catégories. Un premier petit test de l’idée.
- Mois zéro achat — Un mois calendaire, trois catégories, avec un bilan chaque semaine.
- 30 jours glissants zéro achat — Trente jours à partir de n’importe quelle date, sans dépendre du calendrier.
- Année zéro achat — Une pause ciblée sur l’année civile, avec un bilan mensuel.
- Pas de vêtements neufs — Quatre-vingt-dix jours à porter ce qui est déjà dans le placard.
- Maquillage zéro achat — Utilisez d’abord ce qui est ouvert ; remplacez seulement ce qui est terminé.
- Année d’achats limités — Des limites souples que vous fixez vous-même, au lieu d’une pause totale.
- Une journée zéro dépense — Une journée préparée sans dépenses superflues.
- Semaine zéro dépense — Un début sur sept jours, courses et factures toujours autorisées.
- Mois zéro dépense — Un mois calendaire qui limite les dépenses superflues que vous choisissez.